Фильмы
Сериалы

Присоединяйся



Новости

Смотреть фильмы онлайн | Смотреть сериалы онлайн » Cтатьи партнеров » Сауна как способ быстрого похудения

Сауна как способ быстрого похудения

6-03-2017, 16:59
Cтатьи

Жанр: Cтатьи партнеров

Год выпуска:
Страна:

Режиссер:
В ролях:






Если вы озадачены вопросом похудения, то вас непременно заинтересует эта статья. Тут вы сможете прочесть о том, как можно использовать сауну для активного сброса веса. Этот способ нужно использовать наряду с уменьшением порций и физическими нагрузками. Итак, для того чтобы худеть, посещая сауну, нужно воспользоваться следующими советами:


  1. Посещение сауны нужно чередовать с плаваньем в бассейне или реке. Это помогает тонизировать кожу на всем теле и стимулировать сосуды. Также вы можете достичь подобного эффекта, принимая контрастный душ перед походом в сауну. Пусть парилка станет для вас способом жизни!
  2. Идя в сауну, надевайте специальный костюм. Он поможет вам усилить эффект от посещения сауны. Интересно отметить, что посетив вкладку http://tut-boxing.ru/odezhda-dlja-edinoborstv/kostjumi-sauna/, вы сможете приобрести качественный костюм для сгонки веса перед соревнованиями или же просто для похудения и носки в сауне . Он поможет вам быстрее сжигать жир и подтянуть кожу на всем теле.
  3. После парилки желательно не пить холодную воду. Лучше перейти на горячий чай. Так ваше тело будет остывать постепенно. После бани какое-то время у вас будет немного ускоренный обмен веществ. Пиво или газированные напитки могут свести его к нулю.
  4. Сауна еще полезна тем, что помогает выводить из организма шлаки и прочие вредные вещества. Но тут важно помнить, что в самой парилке можно находиться не боле десяти минут. Не стоит перегружать свой организм! Постарайтесь сделать три-четыре захода в парилку, продолжительностью 7-10 минут. Это поможет вам достичь большего эффекта, как в похудении, так и в оздоровлении всего организма.
  5. Для улучшения оздоровительно эффекта сауны, вы можете добавлять в нагретую печь ароматические масла. Вдыхая их, вы сможете не только расслабиться, а и оздоровить свои дыхательные пути. Для этого стоит использовать масла хвойных пород дерева или плодов цитрусовых.

Помните о том, что чрезмерное пребывание в сауне может негативно повлиять на работу вашего сердца. Не стоит посещать сауну чаще двух-трех раз в неделю. Что касается времени пребывания в сауне, то по этому вопросу вам лучше проконсультироваться с вашим лечащим доктором.



Поделитесь фильмом

 (голосов: 0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

От партнеров
От партнеров
Счётчики


Это интересно